Диета 5 список продуктов

Диета 5 список продуктов

admin
Как долго нужно питаться по диете No5 Диеты рекомендуется придерживаться от 5 дней до 5 недель в зависимости от восприимчивости организма. Энергоценность диеты - ккал. Отварные макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Блюда из молочных нежирных продуктов: запеканки, пудинги, вареники ленивые, сметана как добавка к другим блюдам, неострый сыр. Допускается только рыба нежирных видов дикта, запеченная после отваривания в духовке; рыбные кнели, фрикадельки, суфле. Устраняется пища, которая вызывает вздутие кишечника и стимулирует секрецию поджелудочного сока. Ужин: салат из свеклы, чай, галетное печенье. Суббота Первый завтрак: мясные паровые котлеты, каша гречневая, чай с лимоном. Ограничений при выборе круп для супов и каши не имеется, но предпочтительнее гречка, овсянка; плов с морковью и сухофруктами, отварные макаронные изделия с минимальным жиром, крупеник, пудинг с творогом, манник с малым содержанием сахара и жира. Химический состав лечебного рациона В рационе присутствует 80 г белка и жиров, г углеводов, калорийность стола 5 диеты составляет 2,8 щиета.

диета 5 список продуктов диета 5 список продуктов диета 5 список продуктов

Диета 5 список продуктов

диета 5 список продуктов диета 5 список продуктов диета 5 список продуктов диета 5 список продуктов
Второй завтрак: зеленое свежее яблоко. Для этих целей подходит терка если продукт в сыром виде или пропуск через марлю, сложенную деита несколько слоев предварительно отваренные овощи. Ароматизирующие овощи, морковь, помидоры, лук и свеклу не жарят, а слегка и недолго тушат с бульоном и растительным маслом. Запеченный белковый омлет. Разрешённые каши при диете: манка, овсянка, гречневая и рисовая каши.

Диета 5 список продуктов

  • Пить воду каждый день для похудения
  • Сколько калорий нужно сжигать для похудения